Mindful Empowerment

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Was es tatsächlich bedeutet, wenn du neidisch bist

Neid ist ja so ein Thema. Wir kenne ihn alle und wir mögen ihn nicht. Weil er uns so klein macht und sich so schlecht anfühlt, irgendwie...

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Darf's a bissl mehr sein?

Es scheint, als gäbe es da diese unsichtbare Schallgrenze für deine Wünsche, Träume und Ideen. Deine Visionen werden sofort nieder...

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Leicht entscheiden in 2 Schritten

Warum fällt es anderen so leicht, sich zu entscheiden, während du tagelang herumkopfst - oft, bis es fast zu spät ist? Wie du...

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Vertrau deinen Fehlern

Die Angst, Fehler zu machen oder gar zu scheitern kommt aus unserem starken Bedürfnis, uns nicht schämen zu wollen. Die Angst vor Scham...

3 Min. Lesezeit

Was du tun kannst, wenn die Welt gefühlt im Chaos versinkt

Dieser Krieg macht uns traurig, wütend und fassungslos. Was können wir tun, wenn wir zwischen dem Wunsch nach Informiertheit und...

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Stark statt perfekt: Die 6 mächtigsten Mythen über Perfektionismus

Stell dir vor, es wäre dir egal, wie dein Leben nach außen hin aussieht. Wenn du dir keine Gedanken darüber machen würdest, was völlig...

3 Min. Lesezeit

Cheer for you! Wie du aufhören kannst, allen Erwartungen zu entsprechen

Erika ist erschöpft. Ich kenne sie, seit sie mir damals auf einer Kindergeburstagsparty in den Achzigern ihren lila Glitzerstift geborgt...

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Warum Pausen kein Luxus sind oder: You can't spell 'resist' without 'rest'

"Was uns nicht umbringt, macht uns härter", hat Friedrich Nitzsche uns erzählt. Wenn du zu meiner Generation und darüber gehörst, kennst...

3 Min. Lesezeit

Was du brauchst, um zu vertrauen - Ein Trust-TÜV

Vertrauen ist eine Fähigkeit, keine Schwäche. Dennoch kommt nicht jeder Mensch, den wir kennen lernen, in unser Leben. Und nicht jede*r...

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Zauberwort Selfcare - wie findest du, was dir gut tut?

Gerade jetzt ist das Thema Selfcare besonders aktuell, da wir uns nach 200 Tagen Lockdown-Modus wieder an ein "Leben draußen" gewöhnen...

3 Min. Lesezeit

Lustlos, gelangweilt, genervt? - Wie du deinen Alltag neu entdeckst

Falls du derzeit unter "Ennui" (franz. Langeweile, Lustlosigkeit, Genervtsein) leidest, bist du nicht alleine damit. Das Leben im...

4 Min. Lesezeit

Breakfast at Tiffany's oder Warum es sich lohnt, das Pferd zu reiten in die Richtung, in die es geht

Wenn 3,5% die kritische Masse einer Bevölkerung ist, die es braucht, um Veränderungen auszulösen: Bist du dabei? Denn gerade zeigt uns...

7 Min. Lesezeit

Keine Rose für dich?

Der Valentinstag. Ein Tag, an dem Paare ihre Liebe feiern. Und, will man dem Internet glauben, die Singles dieser Welt sich kollektiv in...

7 Min. Lesezeit

Gute Vorsätze leicht(er) gemacht

Am Anfang eines neuen Jahres geht es an allen Ecken und Enden um gute Vorsätze und Veränderung. Wir sollen ja nicht einfach nur so ins...

4 Min. Lesezeit

Let it go, let it go, let it go

Wie leicht fällt es dir, zu vergeben? In einer Umfrage haben über 72% der Teilnehmer*innen angegeben, dass es ihnen schwer fällt oder sie...

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Peace, please

Was das Jahr 2020 betrifft, sind wir auf der Zielgeraden. Es ist ein Jahr, das sich teilweise wie ein schlechter Film anfühlt. Eine...

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Es liegt was in der Luft - der "Heiße Herbst"

Man hat's nicht leicht, aber leicht hat's einen, sagte mein Großvater gerne. Würde er noch leben, dann wär das wohl sein Statement zur...

4 Min. Lesezeit

AUS-Zeit: Wie kommst du zur Ruhe?

Wohin gehst du, wenn du Stille suchst? Es gibt dafür genau zwei Möglichkeiten: Du gehst an einen ruhigen Ort. Oder du kreierst Stille in dir

5 Min. Lesezeit

Wozu eigentlich Persönlichkeitsentwicklung?

Was ist das entscheidende Momentum, das sich positiv auf alle deine Lebensbereiche auswirkt, angefangen bei deiner Arbeit, über...

5 Min. Lesezeit

Verschwörst du noch oder meditierst du schon?

Wir haben es nicht leicht momentan. Die Nachbeben der Pandemie sind spürbar und es lässt sich nicht abschätzen, was da noch kommen wird.

Judith Heizer

LIFE COACHING

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